今日はお休みだったので、いつも行くジムで レッグプレス 両足10×3セット 片足10×3セット アダクター 10×4セット トライセップスプレスダウン 10×4セット ラットプルダウン 10×4セット チェストプレス 10×3セット と主に手足を鍛えた後に ボディコンバット45…

ここ数日、女子陸上部での鉄剤注射が話題に なりました。 とても許し難い事であり、成長期の女の子たち の身体が心配です。 注射によって持続力が上がる為とは言え、 責任など取るつもりは毛頭なく、 目先の成績の為だけに 中高生を言いくるめるなんて、 鬼…